Спортивный бюстгальтер для занятий спортом
Решив заняться спортом, часто приобретают дорогой абонемент в спортивный клуб, при этом совершенно не думают об одежде, в частности - бюстгальтере.
Даже не смотря на разнообразие ассортимента спортивной экипировки и белья, около 75% женщин тренируются в в обычных бюстгальтерах, не предназначенных для спорта, а значит - и не поддерживающих грудь.
Зачем нужен спортивный бюстгальтер, и чем можно навредить, пренебрегая его использованием?
Немного из анатомии
Активные физические упражнения и занятия спортом предполагают резкое и частое изменение положения тела и нагрузки на мышцы. Это может оказать негативное влияние, в первую очередь, на женскую грудь.
Она состоит из молочных желез и рыхлой жировой ткани, при этом не содержит мышечной ткани. Фактически, форма груди сохраняется исключительно благодаря коже и соединительным тканям.
Вам знакомо ощущение, когда грудь подпрыгивает? Это не только неприятно, но и вредно. При резких движениях вверх и вниз нежная тонкая кожа грудных желез и внутренние волокнистые ткани растягиваются.
Увы, волокна не имеют свойств восстановить первоначальную форму, в итоге мы имеем обвисшую и потерявшую упругость грудь.
Отсутствие поддержки груди может быть осложнено проблемами со спиной и осанкой. Согласно исследованиям, в среднем, вертикальные колебания груди во время тренировки составляют 9-10 см. Обычный бюстгальтер снижает эту амплитуду на 35%, спортивный же – уменьшает до 55%.
Приведенных аргументов вполне достаточно, чтобы всерьез задуматься: спортивный бюстгальтер купить просто необходимо!
Типы спортивных бюстгальтеров
Спортивный бюстгальтер не имеет богатой истории: все началось в 1977 году, когда 2 мастерицы соорудили специальный удобный лифчик для бега, сшив два бандажа.
Современный ассортимент лифов для спорта можно разделить на две основные категории:
- Сжимающие – прижимают молочные железы к грудной клетке. Такие модели подходят для груди небольшого размера (А и В) и для неинтенсивных занятий спортом. Этот бюстгальтер напоминает топ и не разделен на чашки.
- Поддерживающие – похожи на обыкновенный бюстгальтер, но с усиленной поддержкой груди. Эти модели спортивного белья разделены на чашки с мягкими вставками без косточек и подойдут для женщин с большим размером бюста.
Спортивный бюстгальтер характеризуется тремя степенями поддержки, в зависимости от вида спорта:
- Мягкая – для гимнастики, йоги, спортивной ходьбы.
- Умеренная – для тренировок с силовыми элементами, танцев, фитнеса.
- Сильная – для интенсивной аэробики, бега, конного спорта, большого тенниса и тд.
Одна из удобных моделей: Bioform производителя O'Glam Bioform. Этот спортивный бюстгальтер купить можно тут.
Что учесть при выборе спортивного бюстгальтера
- Наличие широких и прочных лямок, которые будут оказывать груди дополнительную поддержку.
- Наличие широкой ленты или резинки внизу, чтобы исключит возможность скольжения лифа по телу.
- Обратите внимание, что Т-образные лямки (они сходятся на спине) более комфортны по сравнению с обычными бретельками.
- У большинства моделей нет застежек сзади - особенно это важно для тренировок с частыми и длительными положениями «лежа на спине». Отсутствие крючков и петелек защищает от натираний и создаёт дополнительный комфорт.
- Наличие вставок из сетки, что позволяет груди дышать.
- Ищите модели с инновационные волокнами Coolmax, которые обеспечивают те самые дыщащие свойства ткани и позволяюют чувствовать себя свежее. В сочетании с хлопком такой материал приятен телу и функционален в длительном использовании.
По внешнему виду спортивный бюстгальтер, конечно, отличается от атласно-кружевных моделей, но основное свое предназначение он выполняет непревзойденно. Заниматься спортом и тренироваться в специальном белье значительно комфортнее и приятнее!