Как быть счастливой и красивой
Чтобы просто радоваться жизни, женщине нужно столько знать и уметь
data-override-format="true" data-page-url = "http://www.ladyfromrussia.com">

Боязнь потерять работу. Как преодолеть страх?

Боитесь, что вас уволят?

Сколько существует на Земле человек, столько его сопровождает страх. Сначала разного рода боязни касались лишь действительной физической угрозы — нападения диких животных, стихийных бедствий, войн.

С развитием цивилизации, казалось бы, призванным помочь человеку почувствовать себя свободным от любых негативных влияний, количество фобий только увеличивалось.

Миру сейчас знакомы страх замкнутого пространства и открытых площадей, полетов и огнестрельного оружия, толпы и мобильного телефона. Разновидностей такого заболевания великое множество, существует даже фобофобия — боязнь страха.

Результатом неопасных, на первый взгляд, состояний психики может стать глубокая депрессия. Вот почему все большую популярность приобретают разнообразные тренинги, в Москве, например, таковых предлагается множество. И не удивительно: именно мегаполисы с их невероятным жизненным ритмом особенно активно и разрушительно влияют на психологический комфорт.

Одна из серьезнейших проблем нашего времени — боязнь потерять работу. В большей степени подвержены ей женщины (40%); среди мужчин — 37%. Основными признаками подобного состояния первоначально является безотчетная и необоснованная тревога, ощущение нестабильности собственного положения, постоянное опасение допустить какую-либо ошибку. На этом этапе человек стремится делать работу максимально хорошо, но основной движущий мотив здесь не интерес, а страх.

Непрерывный самоконтроль и перепроверки приводят к тому, что затягиваются сроки выполнения порученного, появляется необходимость сверхурочного труда, накапливается хроническая усталость. Причем постоянное волнение ведет к совершению реальных оплошностей, снижению работоспособности и неудовлетворенности результатами профессиональной деятельности.

Справиться с повышенной тревожностью можно самостоятельно, необходимо лишь осознать, насколько реальны ваши опасения, проанализировать ситуацию, конкретизировать и сформулировать связанные с ней эмоции. Выведение внутреннего конфликта из области бессознательных реакций поможет найти оптимальные пути решения проблемы.

Реальной помощью могут стать курсы повышения квалификации, тренинг уверенности в себе или активное общение вне работы. Эффективность этих способов проверена многими поколениями. Если же случай окажется запущенным, лучше не тянуть время и обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту.

И последнее, даже когда опасения потерять работу имеют под собой основания, не стоит делать их поводом для саморазрушения. Любой кризис имеет два выхода: возможно, после увольнения перед вами откроется новый жизненный путь, пока для вас неведомая, но интересная и успешная сфера профессиональной деятельности.


data-override-format="true" data-page-url = "http://www.ladyfromrussia.com">

Популярные новинки, скидки, акции
 

 

Перепечатка, публикация статьи на сайтах, форумах, в блогах, группах в контакте и рассылках НЕ допускается
Подписка на рассылку
Будь красивой и счастливой
Рейтинг@Mail.ru