Как стать уверенной в себе
Как женщине развить уверенность в себе? Именно этот вопрос вы задаете себе всякий раз после того, как ваша неуверенность сыграет с вами очередную злую шутку.
Она - причина всех ваших бед. Из-за нее вы не можете поговорить серьезно с начальством и попросить повысить зарплату или перенести отпуск с января на июль.
Именно неуверенность стала причиной того, что симпатичного парня, который подсел к вам кафе, утащила под руку подруга, а ведь изначально он хотел познакомиться именно с вами.
А о том, чтобы дать отпор хамам в общественном транспорте или обнаглевшей продавщице в продуктовом магазинчике, не может быть и речи!
Неуверенность это плохо - она мешает наслаждаться полноценной жизнью, заставляет отказываться от своих желаний, становится причиной разочарований, а в некоторых случаях даже неврозов.
Значит, нужно бороться с нею, и для этого постараемся как можно подробнее узнать, как женщине развить уверенность в себе.
Откуда берется неуверенность?
Для начала необходимо четко уяснить: неуверенность - это приобретенная проблема. Нужно понять, в какой момент детства или юности вам «посчастливилось» ею обзавестись.
Ни один человек не родился робким, вечно сомневающимся мямлей - все мы были розовощекими карапузами, с удовольствием познающими мир. А что же случилось потом? Почему одни выросли смелыми уверенными в себе людьми, а другим приходится каждый день преодолевать массу сомнений и страхов? Давайте разберемся.
Родители
Именно они помогли вам появиться на свет, растили, воспитывали и, возможно, посеяли первые зерна неуверенности. Конечно, они хотели только добра, но не подумали о том, что постоянные сравнения ваших скромных талантов с выдающимися способностями соседской Танечки не лучшим образом повлияли на вашу самооценку.
Школьные учителя
К сожалению, не все они педагоги по призванию. Многие из них не довольны своей работой, зарплатой, а в особенности - учениками. Вот и не стесняются в выражениях, высказывая свое недовольство. Но если кому-то из детей гневная тирада нипочем, то другому и пары язвительных замечаний, сделанных при всем классе, будет достаточно, чтобы надолго потерять веру в себя.
Первая любовь
Часто она бывает неразделенная, безответная, в общем - несчастная. В подростковом возрасте любая неприятность воспринимается в десять раз болезненнее, чем следует, а уж любовные переживания - тем более!
Не сложившиеся отношения воспринимаются как крах всей жизни. А причину неудачи мы склонны искать не в предмете своего обожания, а в себе. Раз он не обратил на меня внимания, значит я недостаточно красивая (умная, стройная, веселая) - именно так рассуждают большинство из нас.
Вот с таких, казалось бы, мелочей и начинается путь неуверенной в себе личности. Но к счастью все поправимо - при желании уверенность в себе можно развить.
Как женщине развить уверенность в себе?
Для начала нужно признаться себе, что проблема все-таки существует. Затем подумайте, насколько улучшится ваша жизнь, если неуверенность останется в прошлом. Возможно, вы наконец-то избавитесь от проблем в отношениях с противоположным полом или же сможете продвинуться по карьерной лестнице. Твердо решили развивать уверенность? Тогда за дело!
Никаких сравнений с окружающими!
Запомните - вы это вы и никто другой. Перестаньте выискивать в себе недостатки, лучше подумайте, за что вас ценят друзья, уважают коллеги, почему любимый выбрал именно вас?
Кардинально измените внешность
Первым делом избавьтесь от невзрачных вещей, помогающих слиться с толпой и затеряться в ней. Вы же не диверсант во вражеском тылу, а привлекательная девушка! А значит маскироваться под окружающую среду нет нужды - напротив, важно подчеркнуть свою необычность, непохожесть, стать запоминающейся.
Никакой ультрамодной одежды с ближайшего рынка - в ней, как правило, уже ходят тысячи дам всех возрастов. Да и скорее всего, остромодная новинка все равно скоро станет неактуальной.
Обновляя гардероб, ориентируйтесь в первую очередь на качество. Пусть это будет вещь из прошлогодней коллекции модного дизайнера, но она должна быть на 100% «ваша». Как это понять? Вы почувствуете это - одежда не только подчеркнет все достоинства вашей фигуры и скроет недостатки, но и подарит ощущение внутреннего комфорта.
Не бойтесь ярких цветов! Разбавьте скромный серый ансамбль сочным красным или изумрудно-зеленым. Это раньше вы хотели как можно дольше оставаться незаметной, а сейчас ваша задача - приковывать взгляды окружающих и собирать комплименты. Восхищение - вот лучшее лекарство, помогающее женщине обрести уверенность в себе!
Прическа и макияж тоже должны быть на высшем уровне. Если до этого вы прекрасно обходились скромным пучком, то сейчас самое время посетить парикмахерскую. Стильная стрижка, локоны, новый цвет волос - воплощайте в жизнь все, о чем мечтали. Макияж не должен быть вызывающим, но он должен быть - всего несколько штрихов могут изменить вас до неузнаваемости, превратив из серой мышки в стильную, уверенную в себе леди.
Общайтесь как можно больше!
Это вовсе не значит, что вы должны трещать без умолку - иногда одной вовремя брошенной фразой можно добиться большего эффекта, чем 15-минутной тирадой «ни о чем».
Постарайтесь производить впечатление остроумием, эрудированностью, но ни в коем случае не болтливостью. Помните, за многословностью и развязностью часто прячутся неуверенные в себе люди, пытающиеся казаться душой компании - вы ведь теперь не такая?
Ставьте перед собой новые цели и делайте все для их достижения. Только не нужно сразу замахиваться на глобальное, вроде «Выйти замуж к концу следующего месяца» или «Выбить у начальника должность его заместителя». С такими целями можно ни на шаг не продвинуться еще долгое время. Все должно быть проще и доступно для воплощения прямо здесь и сейчас.
Если нравится парень
Нравится парень из соседнего отдела, но вы стесняетесь с ним познакомиться? Планируйте так:
- Начните с ним здороваться по утрам в лифте. Увидите, это совсем не страшно.
- Через 3-4 дня кроме обычного приветствия перекиньтесь парой слов о погоде.
- Когда здороваться и общаться о пустяках вы будете уже абсолютно естественно, без какого-либо внутреннего напряжения, предложите пообедать вместе.
Почему так? Да потому что к любой, даже самой грандиозной цели гораздо проще продвигаться небольшими шагами.
Подойти к незнакомцу и с места в карьер пригласить его в кафе можно так никогда и не решиться, а вот поздороваться - это просто, все воспитанные люди здороваются при встрече. А когда на протяжении двух недель вы приветствуете друг друга и общаетесь, то он уже и не незнакомец вовсе.
А пригласить на ланч знакомого гораздо проще, чем абсолютно постороннего человека. И даже если он откажется, сославшись на занятость, потолок не рухнет вам на голову. Продолжайте общаться с ним, как ни в чем не бывало - вполне возможно, скоро он сам пригласит вас в ресторан.
Теперь вы знаете, как женщине развить уверенность в себе - просто нужно перестать бояться, что каждый поступок вызовет осуждение окружающих. На самом деле большинству из них совершенно безразлично, как вы себя ведете - они относятся к вам так, как вы относитесь себе.
Полюбите себя, будьте уверенны в своей неотразимости и обаянии и очень скоро остальные будут считать точно также. Помните: «Я самая обаятельная и привлекательная»? Отныне вы именно такая!