Как быть счастливой и красивой
Чтобы просто радоваться жизни, женщине нужно столько знать и уметь
data-override-format="true" data-page-url = "http://www.ladyfromrussia.com">
Елена Селиванова

Почему не стоит пить слабительное для похудения

Слабительное для похудения

Ох уж эти толстые бедра и выпирающий живот! Каждая третья девушка обзаводится подобными сомнительными «украшениями» примерно к 25 годам, а ведь в моде стройные подтянутые тела.

Но мы увлечены семьей, карьерой, самообразованием и до фитнеса и диет, как правило, руки доходят только когда ситуация становится критической.

Классические способы достижения хорошей фигуры мало кому помогают похудеть быстро, и в погоне за «скоростной красотой» мы предпринимаем экспресс-методы. Одни пьют слабительное для похудения и злоупотребляют мочегонными травами, другие верят в бессолевые диеты, а кто-то увлекается БАДами не всегда внятного происхождения.

Куда все это может нас привести, и почему большинство игнорирует запреты диетологов на прием «дополнительных очистительных»?

Слабительное для похудения против жировых отложений

Итак, чтобы сжечь жир, нужно увеличить энергетические траты, и уменьшить лишние поступления калорий в организм. Эту аксиому не опровергает ни один врач. Слабительное «в народе» принимают по двум причинам:

  • Быстрый «отвес» наутро после приема таблетки.
  • Уменьшение отеков, которое ошибочно принимается за уменьшение жировой прослойки.

Обычно, таблетка или чай вызывают резкое сокращение гладкой мускулатуры кишечника, что приводит к эвакуации каловых масс. При этом организм не умеет «вовремя тормозить» и вместе с непереваренными остатками пищи выбрасывает из организма полезную микрофлору кишечника, жидкость, необходимую для правильного обмена веществ, витамины, минералы, и, наконец, не усвоенную полностью пищу.

Все это действительно уменьшает выпирающие животы, «сбавляет» цифру на весах и помогает застегнуть брюки, но вот жировые отложения останутся на месте.

Прием слабительного не помогает ни увеличить траты энергии, ни блокировать всасывание «съеденного». Самые главные враги нашей фигуры - простые углеводы - усваиваются чуть ли не в ротовой полости, так что очищать кишечник после вазочки печенья или торта - занятие бесполезное.

Диарея не мешает перевариванию части «тугоплавких» жиров, так что маргарин и кулинарный жир тоже благополучно дадут организму лишних калорий. Выведется лишь то, что наиболее просто покидает организм - клетчатка вместе с некоторыми витаминами и минералами. Поэтому «избавиться от лишних калорий» после банкета, напившись чаю или наевшись таблеток, не удастся.

Слабительное для похудения и здоровье

Прежде всего, систематическое питье слабительных отражается на ЖКТ. Вы можете почти полностью лишиться полезной микрофлоры, а значит, столкнуться с такими проблемами, как:

  • Несварение желудка.
  • Непереносимость лактозы.
  • Вздутие живота после безобидного яблока или порции тушеной капусты.
  • Невозможность ходить в туалет самой, без слабительных препаратов.
  • Геморрой.

Слабительное, по мнению врачей Израильского института диетологии, влияет на психику худеющего. Человек, склонный к систематическому приему таблеток, перестает верить в силу здорового питания, физкультуры и правильного отдыха, и полностью «отдается во власть» препаратов. Так как эта методика не относится к эффективным, происходит снижение самооценки и деформация личности, и заканчивается все чередой самообвинений, депрессией.

Кроме того, желание «очиститься» после банкета «во что бы то ни стало» может быть симптомом серьезного расстройства пищевого поведения - булимии и анорексии.

Если же несмотря на все рациональные аргументы против, вы периодически принимаете слабительное, лучше обратиться к диетологу за рациональными советами как похудеть и к психологу для решения сопутствующих проблем.


data-override-format="true" data-page-url = "http://www.ladyfromrussia.com">

Популярные новинки, скидки, акции
 

 

Перепечатка, публикация статьи на сайтах, форумах, в блогах, группах в контакте и рассылках НЕ допускается
Рейтинг@Mail.ru