Массаж головы для роста волос: как делать правильно и работает ли это
Массаж головы часто советуют как простой способ ускорить рост волос и остановить их выпадение. Но…
Читать далееКрасота и здоровье
Почему я вечно уставшая: скрытые причины и способы восстановить энергию
Знакомая ситуация: будильник прозвенел, ночь была вроде бы полноценной, а сил вставать с кровати нет.…
Читать далееДиета MIND для профилактики возрастных изменений мозга
Диета MIND — это система питания, разработанную для одной конкретной цели: снизить риск возрастного снижения…
Читать далееГде содержится селен: список продуктов, нормы и сочетание с цинком
Селен часто остается в тени более известных минералов вроде железа или кальция, хотя его роль…
Читать далееВитамины для здоровья ногтей: что действительно помогает
Слоящиеся, ломкие и медленно растущие ногти часто связывают с нехваткой витаминов, и отчасти это оправданно:…
Читать далееЧто есть, чтобы похудеть: полное руководство по питанию
Вопрос «что есть, чтобы похудеть» кажется простым, но ответ на него складывается из множества факторов:…
Читать далееБрусника: польза и вред для организма
Брусника относится к числу ягод, которые одинаково ценит и народная медицина, и официальная диетология. Она…
Читать далееКак правильно сушить волосы феном: пошаговая инструкция
Фен есть почти в каждой ванной. При этом пользуются им далеко не всегда правильно. От…
Читать далееКак правильно пить воду: до, во время и после еды
Вопрос о том, когда пить воду, кажется мелочью, но именно от времени приема жидкости зависит,…
Читать далееКлюква: польза и вред для организма
Клюква давно известна как одна из самых полезных ягод в рационе, но вокруг нее существует…
Читать далее