Как выбрать способ исправления прикуса
Прошли времена, когда для исправления прикуса на зубы надевали «некрасивые железки» — брекеты — и…
Читать далееЗдоровье
Фитнес: три фактора успеха
Каждый, кто решает заняться фитнесом, имеет на то свои причины. Кто-то надеется с помощью спорта…
Читать далееТренировки на эллиптическом тренажёре
Тренировки на эллиптическом тренажёре подходят практически всем: и новичкам фитнеса, и опытным спортсменам. Этот тренажер…
Читать далееБыть в форме: керлинг-клуб — новый тренд в фитнесе
Вы следите за своим питанием, регулярно ходите в спортзал, но чувствуете, что привычные тренировки превратились…
Читать далее6 важных вопросов о беге. Как начать бегать
Бег — естественная физиологическая нагрузка, лучший «борец» с лишним весом, слабым сердцем и плохой формой.…
Читать далееКак совместить тренировки с питанием
Почему-то эта простейшая задачка из области физиологии питания заставляет «ломать копья» и выбирать диаметрально противоположные…
Читать далееТренировка для полных бедер
Речь в статье пойдет не о том, как уменьшить большие от природы бедренные мускулы, а…
Читать далееТоп 10 фитнес тенденций
Главные тенденции развития фитнеса на 2011 год прогнозирует Американский Колледж Спортивной Медицины (ACSM, American College…
Читать далееКак начать фитнес дома
Практически все знают о пользе физических нагрузок, но совсем небольшой процент людей регулярно занимается спортом.…
Читать далееЖенские мифы о тренажерных залах
Считается, что тренажерные залы обычно посещают мужчины. Более того, появление девушки в спортзале может вызвать…
Читать далее