Здоровье

Fitness (англ) 1) хорошая физическая форма (как правило, достигаемая специальными занятиями). 2) выносливость, натренированность; хорошее…

Каждая тренировка должна начинаться с разминки для разогрева. Разогрев способствует тому что: учащается сердцебиение, улучшается…

Эта форма тренировок активизирует весь обмен веществ. Тогда ваша мускулатура и в состоянии покоя расходует…

Частота пульса — это наилучший измеритель интенсивности нагрузки. По ней можно судить, насколько интенсивна ваша…

Аэробная тренировка выносливости — это лучший метод уменьшения количества жира в организме. К тому же…

Ходьба Бег трусцой Катание на велосипеде Плавание Ходьба по лестнице Гребля Наши мышцы не болят…

Первое, что рекомендуют беременным - отказаться от вредных привычек, правильно питаться, избегать стрессов. Если вы…

В последнее время на прилавках магазинов появилось огромное количество рафинированных продуктов. Медики в один голос…

Вы пропустили