Организация туристического похода – дело сложное и кропотливое. Несмотря на внешнюю простоту вопроса процедура эта требует серьезного подхода и решения огромного количества нюансов.
Тут недостаточно купить кроссовки в интернет-магазине. Конечно, вам будет нужна специальная одежда, но есть еще множество других более актуальных вопросов.
Питание в походе
Туристический поход предполагает соблюдение правил личной гигиены (чистота тела, одежды, обуви и аксессуаров), а также четкое планирование дня (отдых, питание, перемещение на транспорте).
Питание должно восполнять потраченную энергию, поэтому позаботьтесь, чтобы в вашем рационе присутствовали необходимые витамины и минералы, углеводы, жиры, белки. Когда вы продумываете количество продуктов, требуемое в походе, ориентируйтесь на ваши возможности, цель и продолжительность путешествия.
Очень важно подумать о питьевой воде. В среднем, туристу в сутки требуется 3 литра воды. Следует учесть, что перед употреблением воду надо кипятить.
В жару не стоит потреблять много жидкости, так как она будет выводиться вместе с потом и необходимыми организму солями. Лучше всего много пить утром и вечером, а днем выпить до полулитра воды. В дороге вообще лучше отказаться от жидкостей.
Продукты размещаются в пакетах по 1-2 кг и складываются в отдельный мешок. Важно распределить их так, чтобы каждый турист имел поблизости нужный запас продуктов и мог взять его по необходимости. Для приготовления пищи лучше всего взять легкую алюминиевую посуду.
Снаряжение – все для комфорта на природе
Снаряжение подбирается в зависимости от цели, длительности и сложности похода, а также предполагаемых климатических условий.
В качестве личного снаряжения берут:
- хлопчатобумажную спортивную одежду;
- плащ-дождевик;
- шапку с козырьком или полями;
- легкие ботинки (к примеру, можно купить кроссовки в интернет магазине);
- рюкзак;
- комплект белья;
- предметы личной гигиены;
- носки;
- нитку с иголкой;
- кружку, ложку и миску;
- спички и нож.
Групповое снаряжение включает в себя:
- легкий топор;
- алюминиевые кастрюли, котлы с ручкой из проволоки, половник;
- столовый или складной нож;
- аптечку;
- стальную цепочку и трос;
- крюк, на который будет подвешиваться котелок;
- шнуры и страховые карабины.
Если поход займет больше одного дня, следует взять с собой палатку, карту, спальный мешок, свитер, запасные носки и фонарь. Кроме того, каждый турист должен иметь при себе компас.
Также стоит не забывать о том, что вещи нужно укладывать в рюкзак в определённом порядке. Вначале на дно ставятся тяжелые вещи, а затем – более легкие, таким образом, чтобы в рюкзаке оставалось как можно меньше пустот и свободного места. В местах, где рюкзак будет прилегать к спине, кладут мягкие вещи.
Нагрузка на одного человека, как правило, составляет 15-20 кг. Палатку можно привязать снизу или сверху рюкзака.
Надеемся, наши советы помогут вам в организации похода и позволят чувствовать себя более уверенно, даже если вы отправляетесь в подобное путешествие впервые.