Спортивный бюстгальтер для занятий спортом

Решив заняться спортом, часто приобретают дорогой абонемент в спортивный клуб, при этом совершенно не думают об одежде, в частности — бюстгальтере.

Даже не смотря на разнообразие ассортимента спортивной экипировки и белья, около 75% женщин тренируются в в обычных бюстгальтерах, не предназначенных для спорта, а значит — и не поддерживающих грудь.

Зачем нужен спортивный бюстгальтер, и чем можно навредить, пренебрегая его использованием?

Немного из анатомии

Активные физические упражнения и занятия спортом предполагают резкое и частое изменение положения тела и нагрузки на мышцы. Это может оказать негативное влияние, в первую очередь, на женскую грудь.

Она состоит из молочных желез и рыхлой жировой ткани, при этом не содержит мышечной ткани. Фактически, форма груди сохраняется исключительно благодаря коже и соединительным тканям.

Вам знакомо ощущение, когда грудь подпрыгивает? Это не только неприятно, но и вредно. При резких движениях вверх и вниз нежная тонкая кожа грудных желез и внутренние волокнистые ткани растягиваются.

Увы, волокна не имеют свойств восстановить первоначальную форму, в итоге мы имеем обвисшую и потерявшую упругость грудь.

Отсутствие поддержки груди может быть осложнено проблемами со спиной и осанкой. Согласно исследованиям, в среднем, вертикальные колебания груди во время тренировки составляют 9-10 см. Обычный бюстгальтер снижает эту амплитуду на 35%, спортивный же – уменьшает до 55%.

Приведенных аргументов вполне достаточно, чтобы всерьез задуматься: спортивный бюстгальтер купить просто необходимо!

Типы спортивных бюстгальтеров

Спортивный бюстгальтер не имеет богатой истории: все началось в 1977 году, когда 2 мастерицы соорудили специальный удобный лифчик для бега, сшив два бандажа.

Современный ассортимент лифов для спорта можно разделить на две основные категории:

  • Сжимающие – прижимают молочные железы к грудной клетке. Такие модели подходят для груди небольшого размера (А и В) и для неинтенсивных занятий спортом. Этот бюстгальтер напоминает топ и не разделен на чашки.
  • Поддерживающие – похожи на обыкновенный бюстгальтер, но с усиленной поддержкой груди. Эти модели спортивного белья разделены на чашки с мягкими вставками без косточек и подойдут для женщин с большим размером бюста.

Спортивный бюстгальтер характеризуется тремя степенями поддержки, в зависимости от вида спорта:

  • Мягкая – для гимнастики, йоги, спортивной ходьбы.
  • Умеренная – для тренировок с силовыми элементами, танцев, фитнеса.
  • Сильная – для интенсивной аэробики, бега, конного спорта, большого тенниса и тд.

Одна из удобных моделей: Bioform производителя O’Glam Bioform.

Что учесть при выборе спортивного бюстгальтера

  1. Наличие широких и прочных лямок, которые будут оказывать груди дополнительную поддержку.
  2. Наличие широкой ленты или резинки внизу, чтобы исключит возможность скольжения лифа по телу.
  3. Обратите внимание, что Т-образные лямки (они сходятся на спине) более комфортны по сравнению с обычными бретельками.
  4. У большинства моделей нет застежек сзади — особенно это важно для тренировок с частыми и длительными положениями «лежа на спине». Отсутствие крючков и петелек защищает от натираний и создаёт дополнительный комфорт.
  5. Наличие вставок из сетки, что позволяет груди дышать.
  6. Ищите модели с инновационные волокнами Coolmax, которые обеспечивают те самые дыщащие свойства ткани и позволяюют чувствовать себя свежее. В сочетании с хлопком такой материал приятен телу и функционален в длительном использовании.

По внешнему виду спортивный бюстгальтер, конечно, отличается от атласно-кружевных моделей, но основное свое предназначение он выполняет непревзойденно. Заниматься спортом и тренироваться в специальном белье значительно комфортнее и приятнее!