Готовимся к отпуску или секреты преображения к пляжному сезону
За окном весна, а значит каждый новый день приближает нас к прекрасной поре солнца, тепла,…
Читать далееКрасота и здоровье
Голодание: мнение противников
Если вы решили оздоровить свой организм при помощи разумного сочетания силовых и аэробных нагрузок, правильного…
Читать далееГолодание: мнение сторонников
Голодание — очень популярный способ оздоровления. Благодаря работам Поля Брэгга и Герберта Шелтона миллионы людей…
Читать далееБыть в форме: керлинг-клуб — новый тренд в фитнесе
Вы следите за своим питанием, регулярно ходите в спортзал, но чувствуете, что привычные тренировки превратились…
Читать далее6 важных вопросов о беге. Как начать бегать
Бег — естественная физиологическая нагрузка, лучший «борец» с лишним весом, слабым сердцем и плохой формой.…
Читать далееКак совместить тренировки с питанием
Почему-то эта простейшая задачка из области физиологии питания заставляет «ломать копья» и выбирать диаметрально противоположные…
Читать далееНеобходимые микроэлементы для здоровья волос
Состояние волос во многом зависит от регулярного поступления в организм ряда микроэлементов и витаминов. Необходимо…
Читать далееХроно-диета
Хроно-диета ассоциируется у большинства людей с историей или физикой. Причина тому — необычное название, за…
Читать далееТренировка для полных бедер
Речь в статье пойдет не о том, как уменьшить большие от природы бедренные мускулы, а…
Читать далееКак похудеть в бедрах
Армейские штанишки в стиле «галифе» то входят в моду, то исчезают с подиумов. А проблема…
Читать далее